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授课体系

完善、科学的授课体系才能保证教学质量的过硬、过强,瑜伽是蕴含生理学、运动学、营养学等多门学科的综合性学习体系,只有从师资力量、教学水平、教材编写、选用、课程安排等方面做到系统、专业、正规,才能堪称一流、科学、权威的培训授课体系。

国际瑜伽联盟学院在这方面遥遥领先,称得上是国内乃至全球的典范、权威,仅仅从以下几个方面就可窥得一斑:国际瑜伽联盟学院严格按照国际化标准、现代化的要求进行教学,引入先进的教学理念,以人为本,因人而异制定不同的施教方案,选用的教材是由国际瑜伽联盟学院印度学院及各国的顶级资深瑜伽教练编写的、经典之作,其课程安排的科学性、合理性和先进性在国内首屈一指,既强化理论的学习,更加强实际的操练能力,遵循瑜伽学习的规律、特点,从初级入门、中级、高级,到最后的特色瑜伽学习,进行了科学地划分;初中级瑜伽教学主要包括:传统的哈塔瑜伽、自然养生瑜伽、纤体瘦身瑜伽和康体健身瑜伽,特色经典瑜伽:主要是高温瑜伽、理疗瑜伽、办公瑜伽、亲子瑜伽、少儿瑜伽;分类系统,由浅入深,循序渐进。

国际瑜伽联盟学院各区学院全部安排印度高级瑜伽大师担任主教练,保证瑜伽的纯正、经典、现代;学员在理论及模拟实习结束后全部要进行20课时会员授课,导师把关,会员提意见,及时找出不足,并制定出下一个授课目标,这样会使学员能迅速提升自己,掌握一年以上的授课经验。同时组织学员参加各种瑜伽大赛,到国外优秀的瑜伽导师培训学院观摩学习,在这一互动交流中,提高学员的自身素质,提升学院的教学形象,源源不断地输出了大批优秀的初、中、高级和特色瑜伽教练,为整个瑜伽事业的发展注入一股强劲的能量。

学院培训课程:

培训课程一 瑜伽导师

每日上课时间为:早9:00~11:30 下午13:30~17:00(周日除外)

第一周:早 9:00~10:00 基本功

10:20~11:10 理论

下午 13:30~14:10 理论

14:30~15:10 基本功

15:30~16:10 测试

16:30~17:00 提出问题

理论学习内容:公司简介,瑜伽起源,人体基本结构,瑜伽流派(各流派的意义),身体正确姿势,基本营养知识,呼吸对人体的意义、好处、重要性。

基本功的练习:每日以“广播体操”做热身、运动、开肩、腰部的练习(侧腰)腰部向前、向后的练习,腿部练习(腿前、腿后韧带,腿内外),脚踝的灵活性。

第二周: 早 9:00~10:00 基本功

10:20~11:10 体位法1.2

下午 13:30~14:10 理论

14:30~15:10 体位法3.4

15:30~16:10 体位法5

16:30~17:00 提问、测试

理论学习内容:女性身体的结构,如何增加注意力,体位法的妙用,对人体的好处,体位法见证的意义。

基本功的练习:髋部练习、伸展、缓和运动的安排

体位法:引导词的练习、功效的说明。(共计30个体位法)

第三周:早 9:00~10:00 基本功

10:20~11:10 体位法1.2

下午 13:30~14:10 理论

14:30~15:10 体位法3.4

15:30~16:10 体位法5

16:30~17:00 提问、测试

理论学习内容:人体腺体、淋巴的分布,关于瑜伽的呼吸及冥想的核心,冥想对人体的作用,冥想在日常生活中的应用。

基本功的练习:关于力量的练习:手臂、腹部、腿部的力量。

身体柔韧性的练习。

体位法:与呼吸、冥想的配合练习。(共计30个体位法)

第四周:教学实习

教学的计划,课程设计,整堂课时间和内容的安排,普通话的练习、表情练习,放松功引导词朗诵技巧和练习时各种情况的处理。

上课技巧:声音与音乐的搭配技巧,动作的指导,对会员的鼓励,与会员交流的技巧。

教学实习指导及练习。(备注:详细内容见培训教材。)

亲历授课20课时

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