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国际瑜伽联盟学院·廊坊校区--李中华导师

 导师简介:

国际瑜伽联盟学院·中国总院孕产瑜伽教学总监

国家人力资源和社会保障部注册《瑜伽师》

国际级瑜伽联盟学院·中国总院球瑜伽导师

芬兰注册孕产体能培训师

李中华老师从一个二胎妈妈开始接触孕产瑜伽,并从事瑜伽教学七年,致力于关爱所有宝妈们,帮助她们恢复健康与美丽,并希望通过孕产知识的分享可以有更多的伽人去帮助宝妈们找回最美的自己。

 课程安排:

授课内容:孕产瑜伽+产后修复

授课时间:10月13-16日

费用:6800元

上课地点:廊坊校区(河北省廊坊市广阳区格林商务中心33号楼1012-1013室)

 培训内容大纲:

·一、孕产瑜伽市场分析

 孕产课程的卖点

 孕产课程的作用与益处

 运动学的基础知识

·二、备孕期:备孕期训练重点

 备孕期必要知识点掌握

 备孕期课程模板

 备孕期经期训练体式序列讲解/排卵期体式序列讲解/排卵后避免的体式

·三、孕期:孕期运动的益处孕期运动量的确定

 孕期阶段的划分

 孕期运动的危险信号十三项

 妊娠期的六大项身体生理性变化,内容以及必要掌握知识点

·四、产后修复:产后妈妈的身体改变针对产后妈妈身体改变的相应修复内容

 产后必备理论知识点

 产后身体评估

 产后修复呼吸法

 产后疼痛修复课程模板,以及产后多发疼痛的原因

 产后月子课的课程模板产后乳腺调理

·适合人群:

 期望深入了解女性瑜伽和孕产瑜伽的教练

 医护人员、月子会所从业人员

 想做私教的教练

 期望身体状况更好,生产顺利,产后更美的孕产妇


  • 老师体位展示

     
     

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